Com o surgimento da pandemia da Covid-19, é notável o aumento do home office na realidade de boa parte dos profissionais e estudantes, não só no Brasil como no mundo. No contexto atual, trazer os elementos do escritório e integrá-los às residências trouxe muitas vantagens, mas também certas dores de cabeça para aqueles inseridos nesse novo estilo de vida.
Desse modo, a Planej separou uma algumas dicas para auxiliar você tornar seu ambiente de trabalho remoto mais produtivo e agradável, tanto esteticamente quanto ergonomicamente.
1. Tenha um local específico e organizado para trabalhar em casa
Assim como ir ao escritório externo envolve uma dinâmica de deslocamento e preparação física e mental do indivíduo, trabalhar de modo remoto também deve envolver planejamento. É por isso que, se possível, possua um cômodo ou um espaço específico em sua residência para trabalhar. Isso redireciona seu foco, fazendo com que o ambiente seja destinado apenas para aquela função, sem que outras áreas de sua rotina caseira se misturem ao trabalho em si. Além disso, o seu profissionalismo pode se destacar ao apresentar um escritório em casa organizado. Afinal, causar uma boa impressão é sempre positivo, certo?
2. Mantenha um visual agradável e saudável
Fatores como iluminação, paleta de cores e ventilação influenciam muito na produtividade, ainda mais quando tantas outras distrações são encontradas no home office. Para que haja um melhor rendimento, é necessário observar esses aspectos individualmente e procurar mantê-los em harmonia. De preferência, ajuste sua mesa de escritório próximo a uma área arejada e com luz natural para que, durante o dia, a luz artificial não fique presente em excesso (levando em consideração que a luz azul de objetos tecnológicos estará sendo emitida durante todo o expediente).
3. Fique atento à ergonomia
A ergonomia está relacionada com o bem-estar no ambiente de trabalho, seja ele em um espaço corporativo externo ou uma área de sua casa. Esse conceito auxilia na produtividade quando aplicado corretamente. No caso do home office, para que se possa obter um maior conforto, é necessário pensar em certos aspectos como, por exemplo, a escolha de uma mobília adequada com base nos instrumentos de trabalho que serão utilizados. Algumas das principais recomendações são: manter o alinhamento entre a altura dos olhos e o dispositivo tecnológico a ser utilizado (notebook, computador, entre outros); apoiar os pés no chão e os antebraços na escrivaninha; e fazer exercícios periódicos para alongar o corpo e evitar lesões por esforço repetitivo.
4. Mantenha também sua personalidade
Para tornar seu home office mais aconchegante, mantenha por perto elementos que impulsionem sua criatividade e proatividade.
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